Несмотря на безболезненность и высокую технологичность современной стоматологии, стоматологическое лечение для многих людей является маложелательным, а при несвоевременном обращении к врачу еще и дорогостоящим. Именно поэтому лучше использовать доступные профилактические методы, чтобы подольше не вспоминать о зубной боли.

Здоровые зубы – это один из важных показателей общего здоровья организма. Болезнями зубов в мире страдает до 95-98% населения, особенно он распространен, как ни странно, в развитых странах. Именно в этих странах у людей больше возможностей питаться «вредными» продуктами – сладостями, мягкой пищей, пищей, содержащей множество консервантов. Да и образ жизни большинства современных людей далек от совершенства – постоянные стрессы, употребление алкоголя, курение – все это в немалой степени способствует появлению многих заболеваний, в том числе и кариеса.

Безлекарственная профилактика болезней зубов включает употребление пищи полноценной по составу и качеству. В первую очередь она должна содержать достаточное количество белков, аминокислот, витаминов и микроэлементов, особенно витаминов С, В, А, а также кальция, меди, фтора (молочные и рыбные продукты). Злоупотребление углеводами, основной питательной средой для патогенной микрофлоры полости рта, способствует развитию болезней зубов. Пища должна быть сбалансированной по соотношению белков, жиров и углеводов. Отрицательно сказывается на состоянии зубов употребление только пищи мягкой консистенции, поэтому в рационе должны обязательно присутствовать твердые продукты, особенно фрукты и овощи. Это способствует «тренировке» жевательного аппарата. Специальных диет именно для профилактики заболеваний полости рта нет, главное – питание должно быть здоровым.

Безлекарственная профилактика предполагает тщательную личную гигиену полости рта. Зубная щетка может быть как мануальной, так и электрической. Главные требования: искусственная щетина (более долговечна и гигиенична), головка зубной щетки должна закрывать не более трех зубов, соблюдать критерии жесткости щетины. Многим людям показано использование щетины средней жесткости, но необходимо проконсультироваться со стоматологом. Только врач компетентно расскажет, какая степень жесткости и форма подстрижки щетины зубной щетки оптимальна для вас, а так же обучит вас правильным методикам проведения личной гигиены.

Зубная щетка легко загрязняется, поэтому ее нужно содержать в абсолютной чистоте. После чистки зубов щетку промыть тщательно в проточной воде с мылом и поставить в стакан щетиной вверх. Срок службы зубной щетки зависит от её качества и того, как вы чистите зубы. У кого-то уже через месяц щетина щетки похожа на взъерошенный ершик, а у других щетка остается в первоначальном виде на протяжении года. Тем не менее, менять зубную щетку все же нужно один раз в три месяца. Также необходимо сменить зубную щетку сразу после заболевания, особенно инфекционного характера. Дело в том, что вирусы и бактерии, которые были причиной вашего заболевания, остаются на зубной щетке. После того, как вы пролечились, вы вновь заносите данные микроорганизмы в ротовую полость. Производители средств гигиены в свою очередь всегда стараются удовлетворить потребностям покупателей. Всё чаще зубные щетки выпускаются с цветным индикатором, по мере использования цвет щетинок становится менее выраженным. Такой индикатор обесцвечивается через три месяца регулярной чистки зубов, если, конечно, человек чистит зубы два раза в день и тратит на это не менее 3 минут.

Кроме обыкновенных зубных щеток, есть специальные ершики, которые призваны очищать промежутки между зубами, их в основном используют при широких межзубных промежутках, при заболеваниях пародонта, при наличии ортопедических или ортодонтических конструкций. Для гигиены межзубных промежутков так же незаменимы флоссы (межзубные нити). Нити бывают различной формы и с различными пропитками: с утолщением в центральной части, крученные гладкие. Они дают возможность хорошо очищать межзубные промежутки и, при правильном использовании, не травмируют десну. Размер межзубных ершиков и вид зубной нить должны быть определены для вас специалистом

Трудно переоценить эффективность применения ирригаторов для гигиены полости рта. Гидромассажный прибор устроен очень просто: маленький резервуар, в который наливается жидкость (вода или лекарственный раствор) и подключается насос и наконечник, под регулируемым давлением из него вылетает пульсирующая струя вода. Такая струя воды промывает межзубные промежутки, массирует десну и не наносит повреждений. Тем не менее, щеткой тоже нужно пользоваться.

Зубные пасты подразделяются на гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиенические зубные пасты оказывают только очищающее и освежающее действие и не содержат лечебных и профилактических компонентов. В состав лечебно-профилактических паст входят биологически активные добавки: витамины, экстракты, настои лекарственных растений, соли, микроэлементы, ферменты. Эти пасты предназначены, как для повседневного ухода за полостью рта с профилактической и гигиенической целями, так и для профилактики кариеса, заболеваний пародонта, некариозных поражений, заболеваний слизистой оболочки полости рта. Относительно новой лекарственной формой в стоматологии являются зубные гели. Поскольку они не обладают абразивностью, очищающие свойства у них выражены меньше, чем у паст. Гелеобразные пасты обладают высокой пенообразующей способностью, имеют приятный вкус, содержат от 0,1 до 1,5% активного фтора, что позволяет их рекомендовать для профилактики и лечения кариеса в стадии белого пятна. Ежедневно, один раз в сутки вечером, гигиена полости рта заканчивается втиранием фторосодержащего геля в твердые ткани зубов в течение 2-3 минут зубной щеткой.

Хорошим добавлением к зубным пастам служат разнообразные эликсиры (ополаскиватели), но они не могут заменить чистку зубов полностью. Они предназначены для полоскания полости рта с целью очищения полости рта от остатков пищи, дезодорации и ароматизации. Существуют эликсиры с антисептиками (противовоспалительного действия) и для реминерализующей терапии (противокариозного действия, для лечения гиперчувствительности зубов). Все средства гигиены (пасти, гели, ополаскиватели) должны подбираться для вас стоматологом с учетом ситуации в полости рта.

Нельзя отрицать положительных действий различных средств, но главный успех заключается в правильности и регулярности чистки зубов. После приема пищи, когда нет возможности сполоснуть рот и тем более воспользоваться зубной щеткой, возможно использование жевательной резинки. Она умеренно нагружает пародонт и массирует десны, способствует улучшению кровообращения, выделению слюны. Следует понимать, что жевательная резинка должна быть без сахара (с сахарозаменителем), например, с ксилитом, и жевать ее следует после еды и не более 10 минут.

Безусловно, качественная личная гигиена полости рта является залогом здоровья зубов и тканей пародонта (тканей, окружающих зуб). Однако, минерализованный налёт (камни) невозможно удалить с помощью банальной чистки зубов. Зачастую, даже для врача-стоматолога, имеющего в своём арсенале ультразвуковые аппараты и специальный инструментарий, это представляет сложность. Данный факт объясняется тем, что камни могут располагаться не только в наддесневой области, но и под десной, оставаясь невидимыми для глаз. В этом случае минерализованный налёт является одним из пусковых механизмов развития заболеваний тканей пародонта, которые нуждаются в сложном и длительном лечении. Регулярная профессиональная гигиена позволяет значительно снизить риск развития подобных заболеваний. При этом частота проведения профессиональной гигиены индивидуальна, т.к. скорость образования камней у людей различна и зависит, в том числе, и от качества личной гигиены.

Кроме того, к профессиональной профилактике заболеваний зубов можно отнести своевременную диагностику и минимально инвазивное лечение, а так же применение профессиональных средств и материалов, позволяющих насыщать ткани зубов микроэлементами. Так же, при необходимости врачом-стоматологом назначается лекарственная профилактика заболеваний полости рта.

Лекарственная профилактика подразумевает применение препаратов кальция и фтора, витаминов В1, В6, D, рыбьего жира, нуклеината натрия, фитина, метионина, и т.д. Назначают эти препараты чаще всего детям, особенно зимой и весной, когда организм испытывает недостаток в витаминах и микроэлементах. Лекарственная профилактика так же заключается в применении реминерализующих средств (растворов глюконата кальция, фтористого натрия, ремодента; фтористого лака и гелей) в виде аппликаций на твердые ткани зубов, полосканий, ванночек или электрофореза.

При профилактике и лечении поверхностного кариеса временных зубов применяется метод серебрения  (обработка зубов препаратами, содержащими соединения серебра), реминерализация (это частичное восстановление плотности повреждённой эмали зуба), процедура герметизации фиссур зубов. Кроме того, стоматолог обязательно расскажет вам, как с самого раннего возраста необходимо приучать детей к правилам гигиены ротовой полости. Вначале пусть кроха чистит зубки без пасты и с маминой помощью. Со временем он сможет делать это самостоятельно.

Следует понимать, что посещать врача-стоматолога 1 раз в полгода выгоднее, чем лечить проблемные зубы потом. Врач внимательно осмотрит зубы и всю ротовую полость, снимет налет и зубные отложения, даст рекомендации по гигиене полости рта и средствам гигиены, при необходимости, вылечит небольшие кариозные поражения.

Привлекательная улыбка очень важна здоровья и для нормального общения. Но она является результатом кропотливой работы по выполнению программы профилактики кариеса зубов и болезней периодонта.